Es gibt viele mögliche Ursachen für trockene Augen:
Computer verwenden– Wenn wir am Computer arbeiten oder ein Smartphone oder ein anderes tragbares digitales Gerät verwenden, neigen wir dazu, weniger stark und seltener mit den Augen zu blinzeln.Dies führt zu einer stärkeren Verdunstung der Tränenflüssigkeit und einem erhöhten Risiko für Symptome des trockenen Auges.
Kontaktlinsen– Es kann schwierig sein zu bestimmen, wie viel schlimmer Kontaktlinsen zu Problemen mit trockenen Augen führen können.Trockene Augen sind jedoch ein Hauptgrund dafür, dass Menschen auf das Tragen von Kontaktlinsen verzichten.
Altern– Das Syndrom des trockenen Auges kann in jedem Alter auftreten, wird jedoch mit zunehmendem Alter häufiger, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr.
Innenraumklima– Klimaanlagen, Deckenventilatoren und Umluftheizungen können die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen senken.Dies kann die Verdunstung der Tränenflüssigkeit beschleunigen und zu Symptomen eines trockenen Auges führen.
Außenumgebung– Trockenes Klima, große Höhen sowie trockene oder windige Bedingungen erhöhen das Risiko trockener Augen.
Flugreisen– Die Luft in den Kabinen von Flugzeugen ist extrem trocken und kann insbesondere bei Vielflieger zu Problemen mit trockenen Augen führen.
Rauchen– Zusätzlich zu trockenen Augen wird Rauchen mit anderen schwerwiegenden Augenproblemen in Verbindung gebracht, darunterMakuladegeneration, Katarakte,usw.
Medikamente– Viele verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente erhöhen das Risiko von Symptomen des trockenen Auges.
Eine Maske tragen– Viele Masken, wie sie zum Schutz vor der Ausbreitung getragen werdenCOVID 19, kann die Augen austrocknen, indem Luft aus der Oberseite der Maske und über die Augenoberfläche gedrückt wird.Durch das Tragen einer Brille mit Maske kann die Luft noch stärker über die Augen geleitet werden.
Hausmittel gegen trockene Augen
Wenn Sie leichte Symptome eines trockenen Auges haben, können Sie vor dem Arztbesuch verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Linderung zu erzielen:
Blinzeln Sie öfter.Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen beim Betrachten eines Computers, Smartphones oder einer anderen digitalen Anzeige tendenziell viel seltener als normal blinzeln.Diese verringerte Blinzelfrequenz kann Symptome des trockenen Auges verursachen oder verschlimmern.Bemühen Sie sich bewusst, häufiger zu blinzeln, wenn Sie diese Geräte verwenden.Führen Sie außerdem einen vollständigen Blinzelvorgang durch und drücken Sie dabei Ihre Augenlider sanft zusammen, um eine frische Schicht Tränen vollständig über Ihre Augen zu verteilen.
Machen Sie während der Computernutzung häufig Pausen.Eine gute Faustregel besteht darin, mindestens alle 20 Minuten vom Bildschirm wegzuschauen und mindestens 20 Sekunden lang auf etwas zu schauen, das mindestens 20 Fuß von Ihren Augen entfernt ist.Augenärzte nennen dies die „20-20-20-Regel“, und die Einhaltung dieser Regel kann helfen, trockene Augen zu lindernComputer-Augenbelastung.
Reinigen Sie Ihre Augenlider.Wenn Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen waschen, waschen Sie vorsichtig Ihre Augenlider, um Bakterien zu entfernen, die Augenkrankheiten verursachen können, die zu Symptomen des trockenen Auges führen können.
Tragen Sie eine hochwertige Sonnenbrille.Bei Tageslicht im Freien immer tragenSonnenbrilledie 100 % der Sonneneinstrahlung blockierenUV-Strahlen.Für den besten Schutz wählen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor Wind, Staub und anderen Reizstoffen zu schützen, die Symptome des trockenen Auges verursachen oder verschlimmern können.
Universe Optical bietet viele Optionen für Augenschutzgläser, darunter Armor BLUE für den Computergebrauch und getönte Gläser für Sonnenbrillen.Bitte klicken Sie auf den untenstehenden Link, um ein passendes Objektiv für Ihr Leben zu finden.
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