Es gibt viele mögliche Ursachen für trockene Augen:
Computergebrauch- Wenn wir an einem Computer arbeiten oder ein Smartphone oder ein anderes tragbares digitales Gerät verwenden, neigen wir dazu, unsere Augen immer weniger häufig zu blinken. Dies führt zu einer größeren Tränenverdampfung und einem erhöhten Risiko für Symptome von trockenem Auge.
Kontaktlinsen- Es kann schwierig sein zu bestimmen, wie viel schlimmere Kontaktlinsen trockene Augenprobleme verursachen können. Aber trockene Augen sind ein Hauptgrund, warum Menschen aufhören, Kontakte zu tragen.
Altern- In jedem Alter kann ein trockenes Auge -Syndrom auftreten, aber es wird häufiger im Alter, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr.
Innenumgebung- Klimaanlage, Deckenventilatoren und erzwungene Luftheizungssysteme können die Innenfeuchtigkeit verringern. Dies kann die Tränenverdampfung beschleunigen und Symptome von trockenem Auge verursachen.
Außenumgebung- Trockene Klimazonen, hohe Höhen und trockene oder windige Bedingungen erhöhen trockene Augerisiken.
Flugreisen- Die Luft in den Kabinen von Flugzeugen ist extrem trocken und kann zu Problemen mit trockenem Auge führen, insbesondere bei häufigen Flyern.
Rauchen- Zusätzlich zu trockenen Augen wurde das Rauchen mit anderen schwerwiegenden Augenproblemen in Verbindung gebracht, einschließlichMakuladegeneration, Katarakte,usw.
Medikamente- Viele verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente erhöhen das Risiko von Symptomen der trockenen Augen.
Eine Maske tragen- Viele Masken, wie sie, die zum Schutz vor der Ausbreitung von Sendungen getragen wurdenCOVID 19, kann die Augen trocknen, indem er Luft aus der Oberseite der Maske und über die Augeoberfläche auszieht. Das Tragen einer Brille mit einer Maske kann die Luft noch mehr über die Augen lenken.
Hausmittel für trockene Augen
Wenn Sie milde Symptome von trockenem Auge haben, können Sie mehrere Dinge geben, die Sie entlasten können, bevor Sie zum Arzt gehen:
Häufiger blinzeln.Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen beim Betrachten eines Computers, eines Smartphones oder eines anderen digitalen Displays viel seltener als normal blinken. Diese verminderte Blinkrate kann die Symptome der trockenen Augen verursachen oder verschlimmern. Machen Sie sich bewusst, um bei der Verwendung dieser Geräte häufiger zu blinken. Führen Sie auch volle Blinzeln aus, drücken Sie Ihre Augenlider sanft zusammen, um eine frische Schicht Tränen über Ihre Augen vollständig zu verteilen.
Machen Sie beim Computer häufig häufige Pausen.Eine gute Faustregel hier ist, mindestens alle 20 Minuten von Ihrem Bildschirm wegzuschauen und etwas zu betrachten, das mindestens 20 Sekunden lang mindestens 20 Fuß von Ihren Augen entfernt ist. Augenärzte nennen dies die "20-20-20 Regel" und kann dazu beitragen, trockene Augen zu lindern undComputerauge.
Reinigen Sie Ihre Augenlider.Wenn Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen waschen, waschen Sie Ihre Augenlider vorsichtig, um Bakterien zu entfernen, die zu Augenkrankheiten führen können, die zu Symptomen der trockenen Augen führen.
Tragen Sie eine hochwertige Sonnenbrille.Im Freien in Tageslicht Stunden immer tragenSonnenbrilledieser Block zu 100% der SonneUV -Strahlen. Wählen Sie für den besten Schutz eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor Wind, Staub und anderen Reizstoffen zu schützen, die Symptome der trockenen Augen verursachen oder verschlimmern können.
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