Visuelle Müdigkeit ist eine Gruppe von Symptomen, die das menschliche Auge den Objekten mehr betrachten, als ihre visuelle Funktion aufgrund verschiedener Ursachen tragen kann, was zu Sehbehinderungen, Augenbeschwerden oder systemischen Symptomen nach Verwendung der Augen führt。
Epidemiologische Studien zeigten, dass 23% der Kinder im schulpflichtigen Alter, 64% ~ 90% der Computerkonsumenten und 71,3% der Patienten mit trockenem Auge unterschiedliche Symptome der visuellen Müdigkeit aufwiesen.
Wie sollte visuelle Müdigkeit gelindert oder verhindert werden?？
1. Ausgewogene Ernährung
Nahrungsfaktoren sind wichtige regulatorische Faktoren im Zusammenhang mit der Inzidenz visueller Müdigkeit. Eine angemessene Nahrungsergänzung relevanter Nährstoffe kann das Auftreten und die Entwicklung von visueller Müdigkeit verhindern und verzögern. Junge Menschen essen gerne Snacks, Getränke und Fast Food. Diese Art von Nahrung hat einen niedrigen Nährwert, aber es hat große Kalorien. Die Aufnahme dieser Lebensmittel sollte kontrolliert werden. Essen Sie weniger zum Mitnehmen, kochen Sie mehr und essen Sie eine ausgewogene Ernährung。
2. Verwenden Sie Augentropfen mit Vorsicht
Unterschiedliche Augentropfen haben ihre eigenen Verwendungen, wie die Behandlung von Augeninfektionen, die Verringerung des intraokularen Drucks, die Linderung von Entzündungen und Schmerzen oder die Linderung trockener Augen. Wie in anderen Medikamenten haben viele Augentropfen einen gewissen Grad an Nebenwirkungen. Frequent Verwendung von Augentropfen verursacht nicht nur eine Arzneimittelabhängigkeit, verringert die selbstverzählende Funktion der Augen, sondern auch die Hornhaut und die Bindehaut. Augentropfen, die antibakterielle Inhaltsstoffe enthalten, können auch Bakterien in den Augen gegen Medikamente machen. Sobald eine Augeninfektion auftritt, ist es nicht einfach, sie zu behandeln.
3.. Angemessene Zuordnung der Arbeitszeiten
Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Intervalle das regulatorische System des Auges wiederherstellen können. Nach der 20-20-20-Regel müssen alle 20 Minuten eine 20-Sekunden-Unterbrechung vom Bildschirm erforderlich sein. Laut der Optometry Times hat der Kalifornien-Optiker Jeffrey Anshel eine 20-20-20-Regel entwickelt, um die Ruhe zu erleichtern und Augenermüdung zu verhindern. Machen Sie alle 20 Minuten nach der Verwendung des Computers eine Pause und schauen Sie sich die Landschaft (vorzugsweise grün) 20 Fuß (ca. 6 m) mindestens 20 Sekunden lang an.
4. Tragen Sie Anti-Fett-Objektive
Das optische Anti-Fett-Objektiv der Universum nimmt ein asymmetrisches Design an, das die fusionsfusionsübergreifende Funktion optimieren kann, sodass es eine hohe Definition und ein breites Sichtfeld haben kann, wenn sie sich näher und weit schauen. Die Verwendung von Nahverwendungshilfsanpassungsfunktion kann die Symptome von Augentrockigkeit und Kopfschmerzen, die durch visuelle Ermüdung verursacht werden, effektiv verringern. Darüber hinaus sind drei verschiedene Arten von niedrigerem Licht von 0,50, 0,75 und 1,00 für alle Arten von Menschen ausgelegt, die die durch langjährige Augengebrauch verursachte visuelle Müdigkeit effektiv verringern und alle Arten von engen Arbeitnehmern wie Schüler, Arbeiter, Maler und Autoren treffen können.
Die optische Müdigkeitslinderelemente des Universums hat eine kurze Anpassungszeit für beide Augen. Es ist besonders für Anfänger geeignet. Es ist ein funktionales Objektiv für alle. Es kann auch mit speziellen Designs wie Impact Resistenz und blauem Lichtwiderstand hinzugefügt werden, um die Mühe von visueller Müdigkeit zu lösen.
