In den letzten Jahren wurde das Problem der Myopie bei Kindern und Jugendlichen immer schwerer geworden, gekennzeichnet durch eine hohe Inzidenzrate und einen Trend zum jüngeren Beginn. Es ist zu einem erheblichen Anliegen der öffentlichen Gesundheit geworden. Faktoren wie ein längeres Vertrauen in elektronische Geräte, mangelnde Outdoor -Aktivitäten, unzureichender Schlaf und unausgeglichene Diäten beeinflussen die gesunde Entwicklung des Sehens von Kindern und Jugendlichen. Daher sind eine wirksame Kontrolle und Prävention von Myopie bei Kindern und Jugendlichen von wesentlicher Bedeutung. Das Ziel der Myopie-Prävention und -Kontrolle in dieser Altersgruppe ist es, eine frühe Myopie und hohe Myopie sowie die verschiedenen Komplikationen zu verhindern, die sich aus einer hohen Myopie ergeben, anstatt die Notwendigkeit einer Brille oder der Heilung von Myopie zu beseitigen.
Verhinderung der frühen Myopie:
Bei der Geburt sind die Augen nicht vollständig entwickelt und befinden sich in einem Zustand der Hyperopie (Weitsichtigkeit), bekannt als physiologische Hyperopie oder „hyperopische Reserve“. Wenn der Körper wächst, verlagert sich der Brechungsstatus der Augen allmählich von Hyperopie in Richtung Emmetropie (ein Zustand weder Fernstiefe noch Kurzsichtigkeit), ein Prozess, der als „Emmetropisierung“ bezeichnet wird.
Die Entwicklung der Augen erfolgt in zwei Hauptphasen:
1.. Schnelle Entwicklung im Säuglingsalter (Geburt von 3 Jahren):
Die durchschnittliche axiale Länge des Auges eines Neugeborenen beträgt 18 mm. Die Augen wachsen im ersten Jahr nach der Geburt am schnellsten, und im Alter von drei Jahren steigt die axiale Länge (der Abstand von vorne zum Augenrücken) um etwa 3 mm und verringert den Grad der Hyperopie erheblich.
2. langsames Wachstum im Jugendalter (3 Jahre bis zum Erwachsenenalter):
In dieser Phase nimmt die axiale Länge nur um etwa 3,5 mm zu, und der Brechungszustand bewegt sich weiterhin in Richtung Emmetropie. Im Alter von 15 bis 16 Jahren ist die Augengröße nahezu erwachsen: ungefähr (24,00 ± 0,52) mm für Männer und (23,33 ± 1,15) mm für Frauen mit minimalem Wachstum danach.
Die Kindheit und Jugendjahre sind für die visuelle Entwicklung von entscheidender Bedeutung. Um eine frühzeitige Myopie zu verhindern, wird empfohlen, im Alter von drei Jahren regelmäßige Untersuchungen zur Entwicklung der Sehentwicklung zu beginnen, wobei alle sechs Monate Besuche zu einem seriösen Krankenhaus sind. Die frühzeitige Erkennung von Myopie ist entscheidend, da Kinder, die frühzeitig Myopie entwickeln, schneller auftreten können und mit größerer Wahrscheinlichkeit eine hohe Myopie entwickeln können.
Verhinderung einer hohen Myopie:
Die Verhinderung einer hohen Myopie besteht darin, den Fortschritt der Myopie zu kontrollieren. Die meisten Fälle von Myopie sind nicht angeboren, sondern entwickeln sich von niedrig bis moderat und dann bis zu hoher Myopie. Eine hohe Myopie kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie Makuladegeneration und Netzhautablösung führen, die eine Sehbehinderung oder sogar Blindheit verursachen können. Daher ist das Ziel der Prävention mit hoher Myopie, das Risiko einer Myopie auf hohem Niveau zu verringern.
Verhinderung von Missverständnissen:
Missverständnis 1: Myopie kann geheilt oder umgekehrt werden.
Das derzeitige medizinische Verständnis besagt, dass Myopie relativ irreversibel ist. Eine Operation kann die Myopie nicht „heilen“, und die mit der Operation verbundenen Risiken bleiben bestehen. Darüber hinaus ist nicht jeder ein geeigneter Kandidat für eine Operation.
Missverständnis 2: Das Tragen einer Brille verschlechtert die Myopie und verursacht Augenverformung.
Tragen Sie keine Brille, wenn die myopischen Augen die Augen in einem schlechten Fokus verlässt und im Laufe der Zeit zur Augenspannung führt. Diese Belastung kann das Fortschreiten der Myopie beschleunigen. Daher ist das Tragen richtig verschriebener Brillen entscheidend, um den Abstandsaufkommen zu verbessern und die normale visuelle Funktion bei myopischen Kindern wiederherzustellen.
Kinder und Jugendliche befinden sich in einem kritischen Stadium des Wachstums und der Entwicklung, und ihre Augen entwickeln sich immer noch. Daher ist es von größter Bedeutung, wissenschaftlich und rational zu schützen, dass ihr Sehvermögen von größter Bedeutung ist.Wie können wir Myopie effektiv verhindern und kontrollieren?
1. ordnungsgemäße Augenanwendung: Befolgen Sie die 20-20-20-Regel.
- Machen Sie für alle 20 Minuten Bildschirmzeit eine 20-Sekunden-Pause, um etwas 20 Fuß (etwa 6 Meter) entfernt zu betrachten. Dies hilft, die Augen zu entspannen und verhindert die Augenbelastung.
2. Angemessene Verwendung des elektronischen Geräts
Halten Sie einen geeigneten Abstand von Bildschirmen bei, sorgen Sie für eine mäßige Bildschirmhelligkeit und vermeiden Sie ein längeres Starren. Verwenden Sie zum nächtlichen Studium und Lesen Augenschutz-Schreibtischlampen und halten Sie eine gute Haltung bei, um Bücher 30-40 cm von den Augen fernzuhalten.
3.. Erhöhen Sie die Aktivitätszeit im Freien
Mehr als zwei Stunden im Freien täglich können das Myopierisiko erheblich verringern. Ultraviolettes Licht aus der Sonne fördert die Sekretion von Dopamin in den Augen, die eine übermäßige axiale Dehnung hemmt und die Myopie wirksam verhindert.
4. Regelmäßige Augenuntersuchungen
Regelmäßige Untersuchungen und Aktualisierung von Vision Health Records sind der Schlüssel zur Verhinderung und Kontrolle der Myopie. Bei Kindern und Jugendlichen mit einer Tendenz zu Myopie helfen regelmäßige Untersuchungen bei der frühzeitigen Identifizierung von Problemen und ermöglichen rechtzeitige vorbeugende Maßnahmen.
Das Auftreten und das Fortschreiten der Myopie bei Kindern und Jugendlichen werden von mehreren Faktoren beeinflusst. Wir müssen uns vom Missverständnis der „Fokussierung auf die Behandlung über die Prävention“ abwenden und zusammenarbeiten, um das Beginn und das Fortschreiten der Myopie effektiv zu verhindern und zu kontrollieren, wodurch die Lebensqualität verbessert wird.
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